internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: zaterdag


Oscar de Bos Mark Tigchelaar

Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

€ 20.00


‘Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.’ Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym

Inclusief online training!

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Lees dit boek en je ontdekt:

 

  • hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
  • hoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt
  • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
  • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt

Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.




Extra informatie: 
Paperback / softback
224 pagina's
Juni 2019
339 gram
216 x 141 x 21 mm
Spectrum
Achterkant:
Bekijk de achterkant


Bij u in huis op: zaterdag
Dit artikel is aanwezig in onze winkel



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Jan de Lange, Thomas  Scheewe, Claudia  Emck, Olivier  Glas</b>,Psychomotor interventions for mental health - Adults
Jan de Lange, Thomas Scheewe, Claudia Emck, Olivier Glas
Psychomotor interventions for mental health - Adults
A movement and body oriented approach

<b>Jaqueline van de Sande</b>,Druk en dan weer dromerig
Jaqueline van de Sande
Druk en dan weer dromerig
Doeboek voor meisjes met ADHD

<b>Mieke  Mievis, Hilde  Martinez</b>,Geluk gezocht
Mieke Mievis, Hilde Martinez
Geluk gezocht
De beste manieren om geluk te vinden in je relaties

<b>Yentl  Keuppens</b>,Genoeg
Yentl Keuppens
Genoeg
Eetstoornissen doen zwijgen

<b>Rosalinda  Weel</b>,Een jaar lang geluk
Rosalinda Weel
Een jaar lang geluk

<b>Anna  Newton</b>,Delete & geniet
Anna Newton
Delete & geniet

<b>Shanti  Van Genechten, Lode  Godderis</b>,Als je kinderwens onvervuld blijft
Shanti Van Genechten, Lode Godderis
Als je kinderwens onvervuld blijft

<b>Bauke  Koekkoek</b>,De kwestie verwarde personen
Bauke Koekkoek
De kwestie verwarde personen

<b>Axelle de Roy</b>,Vraag gewoon feedback 1 Positieve feedback
Axelle de Roy
Vraag gewoon feedback 1 Positieve feedback

<b>Axelle de Roy</b>,Vraag gewoon feedback 2 Adviserende feedback
Axelle de Roy
Vraag gewoon feedback 2 Adviserende feedback

<b>Jeffrey  Wijnberg</b>,Niet-helpen voor hulpverleners
Jeffrey Wijnberg
Niet-helpen voor hulpverleners

<b>Cathelijne  Wildervanck</b>,ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?
Cathelijne Wildervanck
ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?

<b>Dan  Ariely</b>,Motivatie
Dan Ariely
Motivatie

<b>Marleen  Van Laere</b>,Interactionele vormgeving
Marleen Van Laere
Interactionele vormgeving

<b>Corinne  Zupko</b>,Van angst naar liefde
Corinne Zupko
Van angst naar liefde


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Jan  Geurtz</b>,Addicted to love
Jan Geurtz
Addicted to love
the path to self-acceptance and happiness in relationships

<b>Margriet  Sitskoorn</b>,HersenHack
Margriet Sitskoorn
HersenHack

<b>Tara  Swart</b>,De bron
Tara Swart
De bron

<b>Héctor  García, Francesc  Miralles</b>,Shinrin-yoku
Héctor García, Francesc Miralles
Shinrin-yoku
Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven

<b>Mark  Tigchelaar, Oscar de Bos</b>,Focus AAN/UIT
Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
Focus AAN/UIT
Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

<b>Jan  Geurtz</b>,Verslaafd aan liefde
Jan Geurtz
Verslaafd aan liefde
de weg naar zelfacceptatie en geluk in relaties

<b>Nienke  Wijnants</b>,Twintigerstwijfels & dertigersdilemma`s
Nienke Wijnants
Twintigerstwijfels & dertigersdilemma`s
De belangrijkste loopbaan- en levensvragen van millennials

<b>Huub  Buijssen</b>,De heldere eenvoud van dementie
Huub Buijssen
De heldere eenvoud van dementie
Helpen zonder jezelf te verliezen

<b>Janne  Schuijn</b>,Wat nou als het ook anders kan?
Janne Schuijn
Wat nou als het ook anders kan?

<b>Mark  Manson</b>,Alles is f*cked
Mark Manson
Alles is f*cked

<b>Marion  Lutke</b>,Durf te gaan!
Marion Lutke
Durf te gaan!

<b>Paul  Verhaeghe</b>,Intimiteit
Paul Verhaeghe
Intimiteit

<b>Stephane  Garnier, Laura  Hawkins</b>,Doe en denk als een kat- Het werkboek
Stephane Garnier, Laura Hawkins
Doe en denk als een kat- Het werkboek
Stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk...

<b>Esther  Perel</b>,Erotische inelligentie
Esther Perel
Erotische inelligentie

<b>Carolien  Roodvoets</b>,Niemandskinderen
Carolien Roodvoets
Niemandskinderen